SENAI abre mais de 18 mil vagas em cursos técnicos

                  Inscrições estão abertas em nove estados com prazos variados até o fim de março. Maior parte das oportunidades faz parte do Pronatec e é oferecida gratuitamente. Cada Estado tem uma data diferente de inscrições, entre no site veja qual a data em seu estado.

http://www.portaldaindustria.com.br/cni/imprensa/2013/02/1,10215/senai-abre-mais-de-18-mil-vagas-em-cursos-tecnicos.html

                   Até março, unidades do Serviço Nacional de Aprendizagem Industrial (SENAI) de nove estados estarão com inscrições abertas para mais de 18 mil vagas em cursos técnicos. Destinada a estudantes da segunda ou terceira séries do ensino médio ou a quem já tem esse nível de escolaridade completo, a formação técnica oferece conhecimentos teóricos e práticos e prepara para a entrada no mercado de trabalho no setor da indústria. A duração dos cursos varia de 800 a 1,4 mil horas, o que significa até dois anos.  

Curso de Digitação Online

                      A rapidez na digitação é útil não apenas para a produção de textos, bancos de dados e planilhas, mas inclusive para obter melhores resultados em jogos virtuais que utilizam o teclado para acionar as tarefas dos games.

                      Os cursos de digitação ensinam técnicas para escrever sem olhar para o teclado e posicionar os dedos para abranger todas as teclas – é o finger territory, ou território dos dedos – com a ajuda de dois marcadores, presentes na maioria dos teclados, nas letras F e J. Com o tato, sentindo as duas pequenas barras horizontais nestas teclas, é possível identificar todas as demais. O uso de todos os dedos pode tornar a digitação mais lenta no início, mas, em poucos dias, o usuário perceberá que está se tornando cada vez mais veloz.

                      A postura das mãos também é objeto de cuidados. Por exemplo, os punhos não devem ficar apoiados na mesa ou escrivaninha durante a digitação. Esta postura, aliada ao fato de não utilização de todos os dedos, é uma das principais responsáveis por lesões por esforço repetitivo, que afetam boa parte dos digitadores. A posição da coluna vertebral, a distância entre os olhos e o monitor e o descanso das costas no encosto da cadeira são outras dicas de ergonomia que melhoram o desempenho do digitador e proporcionam maior conforto.

Cursos SEBRAE 2013 gratuitos – Torne-se um Empreendedor

                       O Sebrae – Serviço de Apoio às Micro e Pequenas Empresas – oferece cursos a distância gratuitos para empresários que estão iniciando seus negócios, ampliando as atividades e mesmo para quem tem experiência na sua área, mas pretende qualificar-se para aumentar seu faturamento.

 www.sebrae.com.br

                        Possui uma rede de 700 postos de atendimento presencial. São oito mil consultores e professores trabalhando para qualificar quem pretende abrir um negócio, ajudar quem já é empresário a desenvolver-se, facilitar a formalização de negócios (inclusive de empreendedores individuais) e fortalecer as cooperativas.

                        São mais de 30 opções em cursos de gestão. Os cursos online (com carga horária de três horas, para quem já abriu a empresa) concentram-se nas áreas de finanças, RH, comércio exterior e marketing.                  

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Poema escrito por Adriano

“Existem dores, tão profundas

Tão sem dimensão, que não há

Nem palavra poética que as exprima

O que soa nessas horas

É um grito desesperado

É o trovão rasgando o peito

O choro em soluços

Que contrai o estômago

Treinamento em jejum ajuda no emagrecimento ou não?

                       Este assunto é um tanto quanto controverso, e após consultar inúmeros autores renomados, notamos que existe uma divergência quanto à abordagem desta questão.

                       A resposta acima é simples de ser respondida, mas o que envolve o contexto geral é mais complicado do que parece. Treinar em jejum realmente ajuda na perda de peso de um modo geral, mas alguns cuidados devem ser tomados.

                       Nesta matéria vamos dar uma visão geral sobre este assunto, e esclarecer pontos cruciais para o entendimento de como traçar a melhor estratégia para seu treinamento.

                       Para começar a falar de treinamento em jejum uma pergunta deve ser respondida:

                       Como meu corpo supre a demanda de energia se estou em jejum?

A história está sufocando: 1ª praça da cidade ameaçada

                       Este pequeno terreno comprimido pela imponência da construção civil no começo da Avenida Brasil, acredite ou não, é a primeira praça da cidade, quando ainda era a Praia de Camboriú.